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Tipps für Senioren/innen

Für einen abwechslungsreichen Alltag zu Hause


Tipps für SeniorInnen


So können Sie, wenn Sie – aus welchen Gründen auch immer – nicht aus dem Haus gehen können, Ihr Leben in den eigenen vier Wänden abwechslungsreich gestalten. Wir möchten Sie ermutigen – sofern Sie Internet zu Hause haben – sich dort einmal durchzuklicken. Viel Freude dabei!


Videos und Trainingsprogramme für Körper und Geist:
KuKuk-TV: Bewegung für ältere Menschen im Corona-Alltag: https://is.gd/f1WA5k
Mit dem Pensionistenverband auch zu Hause fit: https://is.gd/xDj1id
Fit zu Hause - Service vom Seniorenbund: https://is.gd/djVjEl


Unterhaltung und Kultur im Wohnzimmer:
Virtueller Rundgang im Tierpark Herberstein: https://is.gd/4HUggC
Virtuelle Stadtführungen durch Graz: https://is.gd/8Dwtdw
Besuch in den Museen des Joanneum – Natur, Wissenschaft, Kunst und Geschichte: https://is.gd/mFdDIQ


Noch viele weitere Tipps und Anregungen finden Sie unter: https://is.gd/Qw00HK


Aktivieren Sie Ihre Hobbys von früher.
Erinnern Sie sich an Ihr Briefmarkenalbum, das vielleicht irgendwo im Bücherregal verstaut wurde?
Stellen Sie sich der Herausforderung, die Modelleisenbahn in Ihrem Wohnzimmer wieder lustig die Runden drehen zu lassen oder kramen Sie das 500-teilige Puzzle hervor.
Nützen Sie die Zeit, um die Socken fertig zu stricken, etwas zu häkeln oder zu malen.
Lassen Sie die Leidenschaften von früher wiederaufleben. Sie werden merken, welchen Spaß das macht.
Sprechen Sie über Ihre Sorgen.


Falls es niemanden gibt, mit dem Sie reden können, holen Sie sich Hilfe, z.B. bei der

Telefonseelsorge unter 142 oder bei der HelpLine des Berufsverbands der Psychologen unter 01 - 504 8000.


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